电子产品 · 阅读 7 分钟 · 2026/09/25

Sony WH‑1000XM6 还是 Bose QuietComfort Ultra：哪款降噪耳机适合你？

降噪、音质、舒适度、电池和编码对比，加上更便宜的替代品 Sony WH-1000XM5 和 Bose QuietComfort（第 2 代）。

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寻找具有强大降噪功能的头戴式耳机时，几乎总会选择 Sony 或 Bose。目前的顶级型号是 Sony WH-1000XM6 和 Bose QuietComfort Ultra 第二代耳机。两款都非常出色，但侧重点不同。本对比基于制造商规格、设计结构和独立测试媒体的结果。

四款型号概览

Sony WH-1000XM6（自 2025 年起）：Sony 高端型号，配备 12 个麦克风用于降噪和 LDAC。
Bose QuietComfort Ultra 耳机（第 2 代）：Bose 顶级型号，配备空间 360 度声音、影院模式和 USB-C 音频。
Sony WH-1000XM5（2022）：前代型号，仍在市场上销售，价格已明显下降。
Bose QuietComfort 耳机（第 2 代）：自 2026 年 8 月起推出的新标准型号，比 Ultra 低一级。

第一代 QuietComfort，也以 QuietComfort SC 配布料包装出售，部分仍可找到库存。它缺少 USB-C 音频和 360 度声音。

降噪功能

XM6 采用 QN3 处理器和 12 个麦克风，比 XM5 多 4 个。自动优化器根据环境噪音和气压调整降噪效果，例如在飞机上。Bose 也自适应调节 QC Ultra 的 ANC。ActiveSense 技术在 Aware 模式下会削弱大声噪音，同时你仍能听到周围环境。

两款顶级型号都处于顶级水平，测试媒体的看法不一致：有时 Sony 的测量性能略好，有时 Bose 领先，尤其是在高频段。没有明确的胜者。QuietComfort（第 2 代）采用 6 个麦克风，在测量中接近 Ultra 的水平。XM5 仍能有效降噪，但已是前代产品。

音质和调整

在音质上，两款顶级型号都处于高水平，你喜欢多少低音是个人品味问题。差异在于工具：

Sony：应用程序 Sony | Sound Connect 中具有 10 段均衡器（XM5 为 5 段），用于处理压缩音乐的 DSEE Extreme 和电影混音功能。
Bose：CustomTune 在戴上耳机时根据你的耳朵调整音质，还有 360 度声音和对白影院模式。Bose 应用中的均衡器仅有 3 段（低音、中音、高音）。

喜欢自己精细调整的用户更适合 Sony。只想戴上就听的用户不会错过 Bose 提供的功能。

佩戴舒适度和重量

重量非常接近：XM6 约重 254 克，Bose 称 QC Ultra 约重 260 克，XM5 约重 250 克。最轻的是新 QuietComfort（第 2 代），仅 230 克。Sony 在 XM6 上加宽了头带，并用柔软人造革覆盖。在测试中，Bose 对许多头型的舒适度评价通常更高。但舒适度仍然是个人的：如果可能，两款都试戴一段时间，如果你戴眼镜也一样。

麦克风和通话

XM6 用 6 个麦克风进行通话，具有人工智能定向性（波束成形），旨在将你的声音与环境噪音分离。Bose 也使用算法来过滤你的声音。在测试媒体的听觉对比中，Bose 有时表现更好。对于第 2 代 QuietComfort，Bose 根据自己的说法改进了语音录制。对于喧闹大办公室中的长时间会议，带有橡皮筋麦克风的耳机头戴式耳机仍然更好。

电池续航时间

XM6：开启 ANC 最长 30 小时，关闭 40 小时。使用 LDAC 最长 26 小时。在 USB-PD 充电器上充电 3 分钟可用约 3 小时。
QC Ultra（第 2 代）：最长 30 小时，开启 360 度声音 23 小时。充电 15 分钟可用约 3 小时。
XM5：开启 ANC 最长 30 小时，关闭 40 小时。
QuietComfort（第 2 代）：最长 24 小时，开启 360 度声音 18 小时。

在测试媒体的持续测试中，XM6 明显比 QC Ultra 续航时间更长。

编码和多点连接

XM6：SBC、AAC、LDAC 和用于 LE Audio 的 LC3，Bluetooth 5.3，支持 Auracast。
XM5：SBC、AAC 和 LDAC，Bluetooth 5.2。
QC Ultra（第 2 代）：SBC、AAC 和用于配备 Snapdragon Sound 的智能手机的 aptX Adaptive，Bluetooth 5.4，加上通过 USB-C 线缆的无损音频。
QuietComfort（第 2 代）：仅 SBC 和 AAC，Bluetooth 5.4，但也支持通过 USB-C 音频至 24 位 48 kHz。

在 iPhone 上，所有四款都使用 AAC。LDAC 仅在配合相应的安卓设备时有效，aptX Adaptive 仅在配备 Snapdragon Sound 的智能手机上有效。有线连接时，Sony 仅提供 3.5 毫米耳机插孔，不支持 USB-C 音频。

所有四款都支持多点连接：它们同时与两台设备保持连接，例如笔记本电脑和智能手机，无需每次重新配对。